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A masturbação é algo normal na vida das pessoas. Ela pode ajudar a conhecer melhor o corpo, ela pode também ajudar a controlar ejaculações precoces, a aliviar o estresse e muitas outras coisas! Mas no entanto, se tornar-se algo compulsivo pode se tornar num enorme problema e é melhor você aprender a como parar de se masturbar.

A masturbação torna-se um problema quando começa a interferir negativamente na vida da pessoa!

O que é importante lembrar é que a masturbação não é ruim. De fato, pode ser bastante benéfico. Ainda assim, existe vicio na prática da masturbação, portanto, é você que tem que decidir se deseja apenas cortar ou deixar de vez a prática.

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Neste artigo nós falamos dos benefícios de parar de se masturbar, como parar e como reconhecer quando isso se torna num problema.

Benefícios de Parar de se Masturbar

viciado em masturbação

Em muitos casos a masturbação pode levar a gerar emoções negativas ou interferir em certos aspetos da vida de uma pessoa.

Por exemplo, se uma pessoa limita muitas atividades da sua vida ou deixa de trabalhar por exemplo para se focar na masturbação talvez seja hora de perceber que se tornou num vicio e que isso tem que parar.

Abaixo vou listar os melhores benefícios de parar de se masturbar, fique ligado.

1 – Mais Energia

O excesso de masturbação faz o nosso corpo chegar a exaustão. Quando você para de se masturbar as suas energias irão voltar em força. Portanto, se você deixar a masturbação de lado, isso irá tornar automaticamente você numa pessoa com mais energia e irá aumentar o seu foco nas atividades importantes da sua vida!

2 – Pele mais limpa

Não sei se você sabe, mas a masturbação estraga a nossa pele. Portanto, se você por um fim na prática de masturbação sua pele irá ficar mais limpa e brilhante… Você quer melhor que isso? Você automaticamente fica mais bonito.

3 – Maior Auto Estima

Quando você acaba com o vicio a sua auto estima irá aumentar bastante… Isso porque você deixa de se sentir um bosta, deixa de se culpar a si mesmo pelo vicio, pela perda de tempo… Basicamente você encara a realidade. Você irá deixar o ato viciante e irá começar também a querer conviver com mais mulheres e isso irá aumentar a sua auto estima.

4 – As Mulheres passam a notar mais você

Os Homens que não se masturbam são mais notados pelas mulheres, está cientificamente provado. Não se sabe bem o porque, mas as mulheres realmente atraem-se mais por homens que não se masturbam, a razão ainda é desconhecida mas já foi provado que é verdade!

Quando a Masturbação se Torna num Problema Grave?

Quando a Masturbação se Torna num Problema Grave

A masturbação se torna em um problema se estiver afetando negativamente uma pessoa ou afetando outras áreas de sua vida.

Por exemplo, se começar a interferir na capacidade de ter um orgasmo ou ter relações sexuais com um parceiro, pode valer a pena abordar o hábito.

1 – Comportamento compulsivo

Em alguns casos, a masturbação pode ser um comportamento sexual compulsivo.

Um comportamento sexual compulsivo envolve uma preocupação intensa e repetitiva com impulsos, fantasias e comportamentos sexuais. Vale a pena notar que isso não é a mesma coisa que ter um desejo sexual elevado.

O comportamento compulsivo causa problemas ou angústias psicossociais. Isso dificulta a pessoa realmente apreciar o comportamento.

Quando a masturbação é uma compulsão, é um problema de saúde mental.

2 – Sentimentos de culpa

Para algumas pessoas, a masturbação também causa sentimentos de intensa culpa.

Se você se sente culpado depois de masturbar é porque você inconscientemente sabe que esta viciado, portanto é um grande sinal de vicio.

Sentimentos de culpa também podem levar a outras questões graves. Por exemplo, níveis mais altos de culpa por vezes são ligados ao aumento do uso de álcool, o que pode causar outros problemas de saúde mental e física.

3 – Planos em volta da Masturbação

Se você faz planos em volta da masturbação é um sinal gigante de vicio. Por exemplo se você estiver no trabalho e tiver pensando em como planejar o seu dia para poder se masturbar, é sinal que está viciado.

Se você também falta a escola, trabalho, encontros para se masturbar é outro sinal gigantesco de vicio.

Como Parar de se Masturbar

como parar de se masturbar

Para vencer o vício da masturbação é necessário lutar, porém existem formas que ajudam rapidamente a acabar com vicio, use todas as dicas que vou dar a você e comprometa-se.

Vamos lá, craque.

1 – Acabe com a Pornografia

A exposição à pornografia pode incentivar o desejo de se masturbar.

As pessoas que desejam parar de se masturbar devem evitar vídeos, imagens e sites para adultos. Você deve colocar uma barreira entre você e a pornografia, isso irá ajudar imenso a acabar com o vicio, é meio caminho andado.

Nos dias de hoje é muito fácil acessar pornografia em apenas alguns segundos. No entanto, você deve limitar ao máximo o seu acesso à pornografia!

Caso a vontade de masturbar apareça apenas faça algo que você goste como: Ler, exercício… Ou faça sexo com a sua parceira para tentar amenizar a vontade e, se não tiver uma parceira, ai esta uma motivação para procurar uma mulher para você. Caso você não saiba conquistar mulheres é hora de aprender!

2 – Mantenha-se Ativo

As pessoas viciadas em masturbação têm todos uma coisa em comum: Solidão. Geralmente os viciados em masturbação são pessoas muito sozinhas, ou então preferem a masturbação do que estar com os amigos, é hora de mudar isso também.

É útil para você encontrar maneiras de ocupar o seu tempo para não reativar o desejo de se masturbar. Encontrar saídas para a liberação de energia irá substituir o tempo gasto na masturbação!

Saia mais com seus amigos, aprenda uma nova habilidade, encontre novos hobbies, ocupe-se e deixe o pensamento em masturbação escapar com o tempo!

3 – Encontre um terapeuta

Quando você estiver pronto para desenvolver um relacionamento mais saudável com a masturbação ou parar completamente, converse com seu médico. Ele pode encaminhá-lo a um conselheiro, psicólogo ou psiquiatra especializado em saúde sexual.

Esses especialistas são treinados para ajudar pessoas com problemas de saúde sexual como o seu e podem oferecer recomendações.

4 – Desenvolva Estratégias

Com a ajuda do seu médico, ou mesmo sozinho, tente identificar os seus problemas. Talvez você tenha o vicio de masturbar à noite antes de dormir. Talvez você se masturbe no chuveiro todas as manhãs ou noites.

Se você conseguir identificar quando é mais provável se masturbar, você poderá contornar isso e encontrar algo para superar o desejo e os comportamentos habituais. O importante de tudo é ficar ciente do seu vicio.

5 – Seja paciente

Os vicios não se mudam da noite para o dia. Seja paciente com o processo!

Comprometa-se a tentar mudar e entenda que você pode encontrar obstáculos ao longo do caminho. Se você tiver determinação e se for um objetivo seu parar com esse vicio, irá ser algo que irá conseguir ultrapassar com toda a certeza, força de vontade é a chave do sucesso!

Sumário

Na maioria dos casos, a masturbação é uma parte normal da sexualidade. A frequência da masturbação varia muito de pessoa para pessoa!

No entanto, se a masturbação começar a interferir com outras partes da vida de uma pessoa ou começar a causar angústia, é hora de parar ou reduzir a quantidade de vezes que você se masturba.

Existem várias maneiras de parar de se masturbar, incluindo evitar a pornografia e se concentrar em outras atividades. No entanto, se você suspeitar que chegou num patamar diferente em que não consegue mesmo deixar o vicio, é melhor procurar ajuda profissional.

Tiago André

Criador do projeto Craque nas Mulheres, Tiago André ajuda diariamente homens nas suas vidas amorosas e sexuais por todo o mundo. Neste momento é estudante de Sexologia e coach de relacionamentos, estando nesse mercado há mais de 2 anos.

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